Maratón Valencia 2018...o como a veces las cosas no salen como esperabas, PERO SALEN

Soy fiel defensora del “todo esfuerzo tiene su recompensa” pero a veces, no llega cuando o como queremos.

Preparar un maratón, o cualquier prueba en general, implica un sacrificio, una dedicación diaria, un esfuerzo extra en nuestro día a día, y todo para conseguir el resultado deseado, ya sea una marca personal o simplemente, acabar, cruzar la meta con la que tanto has soñado.

Pues bien, mi sexto maratón, muchos años entrenando ya y primera vez en Valencia. Sabía que era un maratón rápido, el test en la media había salido muchísimo mejor de lo esperado, los entrenamientos salían a la perfección y clavando los tiempos…todo apuntaba a que sería MI MARATÓN, a que iba a hacer MMP con diferencia…pero como he dicho, a veces la recompensa al trabajo duro no llega cuando o como esperamos, y todo por algo muy sencillo, la presión. A mí la presión me afecta mucho, ya cuando estudiaba los mejores exámenes eran los que practicamente no pensaba en ellos, los que hacía sin tensión ni autoexigencias…y esta vez ha vuelto a ocurrir. Pero como de todo se aprende, después de días de reflexión y de mucho darle vueltas, he llegado a una conclusión, no ha sido una decepción, ha sido un aprendizaje.

He aprendido que aunque no me haya salido el resultado esperado, el camino ha valido la pena, han sido tres meses entrenando duro y eso no me lo quita nadie, tengo más objetivos en mente y todo esto me beneficiará en algún momento. He aprendido que lo importante es disfrutar de cada competición, no soy profesional ni pretendo serlo, así que cuanto más disfrute mejores resultados obtendré (demostrado en otras pruebas). He aprendido que la ansiedad, presión y nervios son buenos pero hasta cierto punto, y que cuando sobrepasas la barrera se vuelven en tu contra.

El domingo 2 de diciembre había dormido bien, había comido bien (con un plan nutricional específico), había entrenado mejor que nunca (con mi entrenador), tenía todo a mi favor, pero mi cabecita fue más allá e hizo que mi cuerpo no respondiera como había planeado.

Salí a un ritmo más bajo del estipulado, pero incluso así no me sentía cómoda, era como si todo mi cuerpo pesara diez kilos más y no pudiera correr rápido, como ese típico sueño en el que quieres correr y no puedes, y con todas tus fuerzas lo intentas pero algo te lo impide, pues igual. Imaginad esa sensación…pues en el kilómetro diez ya la llevaba desde hacía unos cuantos kilómentros, Jordi lo notó y el pobre estuvo padeciendo los 32 kilómetros restantes. Yo me resigné, hice un trabajo mental bastante fuerte en medio de aquel caos físico y me dije; “Hemos venido a jugar, no hay opción a retirada, esa meta la pisas como te llaman Laura”. Pese a bajar ritmo no me notaba cómoda, además no me entraba nada, ni las barritas que suelo llevar, ni los hidratos bebidos, total que en todo el maratón me comí dos barritas, cuando tenía que haber comido cuatro y dos botellas de hidratos bebidos, imaginad el déficit. Apunte, las barritas son blanditas y las deshago en la boca, no me sientan bien los geles y tomo las AMELIX DE OVERSTIMS

Mi salvación fue que en el kilómetro 25 más o menos me alcanzó Isa (ON MY TRAINING SHOES) y me dijo; “Laura, tienes que comer, sino no llegas a meta”. Eso hizo obligarme a comer y por lo menos algo de “energy” recuperé, sus ánimos me sirvieron para unos kilómetros más y allá por el 36 una vocecita por detrás fue mi otra salvación. Cris (THE BEAUTY MAIL) y Laura me habían alcanzado, y lo estaba ansiando hacía kilómetros, sabía que estaban por detrás y necesitaba un plus para apretarme un poquito y llegar a meta. Y así fue, en cuanto me recogieron, empecé a encontrarme mejor (lo sé, es todo psicológico, pero me vino de perlas) incluso apreté cuando ellas apretaban, un chute de energía extra que me hizo llegar a meta con buenas sensaciones al final y todo, incluso me paré a 400m de meta por que se había caído un chico en una bajadita, estaba para que me ayudaran a mí pero saqué fuerzas para levantarlo, eso hizo que tuviera que sprintar para cogerlas de nuevo, con el consiguiente calambrazo en el gemelo, que superé por que solo quedaban 400m jejejeje.

En meta estaba Isa esperándonos, ese abrazo final fue lo más, lo necesitaba y sentí que había hecho algo grande, aunque sin hacer la marca esperada, había terminado pese a las adversidades, 3:30h de trabajo mental, toda una introspección que he asimilado con los días.

El deporte me ha enseñado mucho, y este maratón ha sido toda una revelación de algo que ya sabía pero que no había interiorizado aún: TODO ESFUERZO TIENE SU RECOMPENSA, aunque la recompensa no sea la esperada, pero sí la hay, en este caso la mía ha sido a modo de autoaprendizaje (algo muy importante y a lo que no prestamos atención) no solo la recompensa es a modo de resultados numéricos, a veces es algo más.






Valencia Triatlón parte I...Triatlón de la mujer

Valencia Triatlón parte I...Triatlón de la mujer

Hace unos cuantos años, me hubieran dicho que tenía que competir todo un fin de semana en plenas fiestas del pueblo y hubiera contestado: "pa' tu tía" jajajajaja, pero ahora que estoy metida de lleno en todo es mundillo del triatlón, en cuanto me propusieron estar presente en el Valencia Triatlón, en concreto en el triatlón de la mujer, siendo la capitana de unas súper chicas valientes y guerreras, no me lo pensé dos veces, dije que sí al reto, era una experiencia muy bonita y no me la quería perder.

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Altriman experience II

Altriman experience II

Domingo 10 de julio, 8 a.m. y todos en pie, desayuno y hacia el lago de nuevo. Nos sabemos el camino de memoria y todos sus alrededores (quien quiera ir a Les Angles que me avise que le hago guía turística enseguida jejejeje) Laura y yo estamos muy nerviosas viendo el recorrido en bici que tenemos que hacer, además del plus de nervios que llevamos siempre pre-competición, sea la distancia que sea, siempre me pongo nerviosa, luego cuando empiezo, ese nervio se convierte en energía, y menos mal, porque sino no terminaría ni una prueba.

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Un olímpico para recordar

Un olímpico para recordar

Los que me leéis habitualmente bien sabéis mi afición por enrollarme en las crónicas, y por intentar plasmar al máximo todos los sentimientos que pasan por dentro de mi body en cada competición. Esta vez no iba a ser menos, y más tratándose de mi primer triatlón olímpico.

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Maraclot "winners again"

Maraclot "winners again"

Por tercer año consecutivo, Maraclot se convierte en una cita ineludible para Agarreu-los y Agarreu-les. Es un maratón por equipos en el que pasamos muchos nervios a la par que mucho calor, así que este año, Jordi tuvo una gran idea, nos llevábamos una carpa con neveritas llenas de cerveza, acuarius, agua...Fue todo un acierto, la cerveza voló jajajjajajajaja (preguntádselo a Xanty, que se quedó sin)

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Mi primera vez

Mi primera vez

No llevo la cuenta de cuantas carreras he hecho, entre 5k, 10k, medias maratones, maratones, triatlones, duatlones...No sé realmente cuantas he hecho, pero lo que sí sé, es que nunca, nunca, me había retirado de ninguna. Pero siempre hay una primera vez para todo, ¿NO?

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Zurich Marató Barcelona

Sí, sí...otro maratón a la saca, y yo que dije por allá al segundo maratón que no haría más y voy y me planto con cinco. Soy de lo que no hay, pero y lo bien que me lo paso yo!!!, además bajando el tiempo en cada uno que hago, eso motiva aún más para hacer el siguiente (nota mental: hace una semana estabas diciendo que este era el último...ejem, ejem)

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Mi primer duatlón

Bien sabéis los que me seguís, que hace relativamente poco que me he decantado por otras disciplinas además de correr. La bici y la natación se han convertido en unos grandes aliados y fieles compañeros de fatigas de mi día a día. Me han ayudado mucho a mejorar en carrera, y me han animado a competir en otras pruebas además de las carreras a pie. Este verano me tiré a la piscina con los triatlones, sin apenas haber entrenado en bici, pero allá que me fui más ancha que larga. Pagué las consecuencias, pero yo tenía ganas de hacerlo y lo hice, soy así, impulsiva...si quiero algo, lo hago!!

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Mi cuarto maratón

Aún recuerdo el día que le dije a Jordi: "el año que viene nosotros" y me dijo: "tu estás loca"!! Pues así empezó todo hace 5 años, primer maratón de Castellón y fuimos a ver a unos amigos, me emocioné tanto de verlos correr, que tenía unas ganas enormes de correr yo un maratón. Después de media vida corriendo por hobby, me apetecía cogérmelo en serio e ir a por todas, era un reto que me hacía muchísima ilusión, además hicimos grupete y entrenábamos juntos, para luego ir a almorzar jajajajajaja, eso era sagrado.

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Ibiza Trail Maraton

Y me preguntaréis...¿Ir a Ibiza a correr?¿estás bien de la cabeza?...A Ibiza se va de fiestaaaaa (tono Pocholo)

PUES OIGA, que ha sido todo un festival de fin de semana!!!!! No lo hemos podido pasar mejor, y sin resaca, que es the best. Bueno un poco de resaca sí, nostálgica, porque volvería a repetir cada minuto con los ojos cerrados.

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Camino al maratón

Laura, noviembre 2012: "Ni un maratón más, este el último!!"

Laura, noviembre 2014: "Jordi recuérdame que no haga ni un maratón más"

Laura, noviembre 2014: "UUFFF, es que entrenar las tiradas largas se me hace pesadísimo, este es el último maratón que hago"

Laura, diciembre 2014 (post tercer maratón): "Aiii, es que el día de la prueba me lo paso tan bien!! Pero no, no....ni un maratón más"

Laura, octubre 2015: "Me han regalado el dorsal para el Maratón de Castellón, buenoooo vaaaaaa, lo haréeee!!!"

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Medio Maratón Valencia

Con la resaca post carrera, os escribo mi experiencia.

El Medio Maratón de Valencia es una carrera por la no siento especial devoción pero llevo 4 años haciéndola jajajajaja es como una relación amor/odio, siempre acabo cayendo en sus redes y haciendo medio maratón a unas alturas de temporada, que para los que en verano nos relajamos del running, es muy pronto para tantos kilómetros. Pero allá que voy, una y otra vez, 4 años tropezando en la misma piedra, así somos los humanos,¿no?

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El poder de la mente

El poder de la mente

Muchas veces te sientes mal, estás decaído y no te apetece hacer nada...¿y qué haces? NADA!! Pues no hacer nada no nos ayuda a sentirnos mejor. Lo mismo pasa cuando te pones a correr o a competir en cualquier otra disciplina, hay días que te encuentras genial, hay días que no vas ni cara al aire....¿verdad? 

Eso mismo me pasó a mí ayer, tenía una carrera de 8km en la que mi objetivo era quedar lo mejor posible, luchar contra mi misma, pero también contra las de delante, ya que era una carrera que puntuaba para el circuito de carreras populares de Vila-real. Llevaba toda la semana prácticamente sin entrenar y no muy fina de salud, y para colmo el día anterior había sido un día "non stop" de trabajo y celebraciones...pero no es excusa, también me podría haber encontrado mal sin ningún otro contratiempo, el cuerpo es así!!! 

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Mis youtubers favoritas

Mis youtubers favoritas

Hoy es el día libre, es decir, cada jueves os hablaré de algo diferente. Para no aburrir siempre con los mismos temas.

Así que hoy lo voy a dedicar a haceros unas recomendaciones de Youtubers, porque si no las conocéis, probablemente os descubra a alguien interesante, que os aporte cosas diferentes y que os de un ratito de entretenimiento en vuestras vidas.

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La espalda

La espalda

Como está detrás y no la vemos, poco nos preocupamos de ella, pero para mí es muy importante tener una espalda bonita, cuidada, fuerte y resistente, por varias razones:

1- Si tienes una espalda fuerte evitarás alguna que otra visita de más al fisio, desde que la trabajo mejor no tengo tantas contracturas

2- Si tienes una espalda fuerte podrás lucir esos vestidos y camisetas tan de moda ahora, el escote en la espalda me parece incluso más sexy que el delantero.

3- Si tienes una espalda fuerte tendrás más fuerza a la hora de correr, nadar...practicar cualquier deporte vamos...

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Media maratón de VLC por la fibrosis quística

Correr puede ser algo más que mover brazos y piernas para desplazarnos más rápido y llegar a meta, correr puede ser algo más que quemar calorías, correr puede ser algo más que estar en forma, correr puede ser un medio para ayudar a los que más lo necesitan y por eso si este año vas a hacer el Medio Maratón de Valencia, a la hora de apuntarte dale a la opción  Inscripcion General + Aportación solidaria!!! 

Con este sencillo gesto estarás contribuyendo a una buena causa, estarás ayudando a la Asociación de Fibrosis Quística de la Comunidad Valenciana. Puedes seguirles en  Facebook y si lo tuyo no es correr, también puedes ser voluntario.

Mis chicas "Agarreu-les" y yo vamos a correrla, el 18 de octubre nos vemos en Valencia para disfrutar, correr, ayudar... 

Medio-maraton-valencia.jpg

También correrán el MM 21 personas con FQ, 1km cada una, con el eslogan "Mi aire, tu meta", que veremos plasmado en camisetas, pancartas e incluso en el suelo.

¿Te animas? 21km por la ciudad de Valencia, en los que se disfruta al máximo de una buena sesión de running en buena compañía.

Si quieres saber como llegar bien preparado a un Medio Maratón, pásate por Descubre Castellón, allí todos los detalles.

Un besazo

Diario Tri I

Y empieza mi "diario tri". Mucha gente me dice que estoy loca, que donde voy a hacer un triatlón en dos meses si ni siquiera tengo bici aún, que es un deporte nuevo, que requiere mucho sacrificio...Pues oiga, todos los contras que me ponen, me gustan :P

Como os dije en la entrada anterior, me apetece probar cosas nuevas, quiero darle chispa a mis entrenamientos, y siempre correr al final se hace pesado, por eso lo de introducir deportes nuevos en mi vida, y si encima hay una prueba en la que puedo hacerlos los tres, mejor que mejor. Y como buena novata que estoy en estos lares, me han tenido que pasar anécdotas de lo más destronchantes para ir empezando con buen pie.

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ABS, glúteos y piernas

ABS, glúteos y piernas

Como ya sabéis más que de sobra, a mí me gusta cuidarme todo el año, pero para los rezagados que ya estáis pensando en la operación bikini, os traigo una serie de ejercicios muy sencillos con los que podéis empezar a trabajar abdominales, glúteos y piernas. Yo hago esta rutina en el gimnasio Inlinia de Vila-real, tenéis clases con instructor para trabajar estas zonas y así os aseguráis que lo estáis trabajando bien, es muy importante para no lesionarse. El vídeo es cortesía de Desmarca.

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Diario runner XXXII

Diario runner XXXII

De resaca post doble MMP (Mejor Marca Personal), esto hay que saborearlo, digerirlo y ser bien consciente, porque pocas veces pasa. Es difícil, para mí por lo menos, bajar tiempos así de radical, 5min desde mi última marca en Medio Maratón, no me lo creo ni yo. Tenía el MM en 1:43h y voy y me planto en 1:37:50, de verdad que no me lo creo. Además pasé por el 15k en 1:10h cuando lo tenía en 1:11h.

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Diario runner XXXI

Diario runner XXXI

Hoy estoy contenta, ánimada e ilusionada, porque veo que todo lo que os digo siempre; "quien algo quiere algo le cuesta", "no pain, no gain"...es totalmente cierto y lo he vivido en mis carnes este fin de semana.

El sábado fue el 10k animaremps de Vila-real, una carrera en la que participo ya hace unos años y que tenía más ganas que nunca en esta edición. La estaba preparando a conciencia, quería bajar mis 46min en 10k, ya que me notaba estancada y necesitada una dosis de motivación para seguir. Tuve la gran suerte de que Chantal (aquí podéis visitar su blog, muy recomendable) se prestó muy amablemente a hacerme de liebre, ella es toda una trialtleta y tiene tiempazos , así que mi susto era no poder seguirla. 

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