Diario runner XXVIII

Diario runner XXVIII

En el diario runner de hoy voy a dedicarlo a hacer unas reflexiones sobre las lesiones, y con mención especial a la mía en particular, que es una de las que nunca se habla y para mí es la espinita que no me deja avanzar.

Siempre hablamos de lesiones físicas, que si me duele la rodilla, que si tengo sobrecarga  muscular, que si el piramidal me fastidia...pero y que pasa cuando tu gran toca pelotas, dicho alto y claro, viene de las vías respiratorias???? Aquí la menda que es la reina de las alergias y de las mucosidades fastidiosas, lo sabe bien. Tengo las piernas más fuertes que nunca, corrí un maratón hace dos meses y no tuve ni una molestia ni media, ni una lesión, ni un dolor muscular, nada!!! Ahora bien, me resfrío unos días y la hemos "cagao" ya puedo ingerir litros de acetilcisteína que esto me acompaña a mí hasta juntarse con las alergias de primavera. 

Read More

Diario runner XXVI

Diario runner XXVI

El camino a bajar el tiempo en los 10km no será fácil, la carrera en sí tampoco pero si logro conseguirlo se convertirá inmediatamente en una satisfacción tan grande que dará igual todo lo sufrido con las series y trabajo de fuerza, habrá valido la pena.

Queda exactamente un mes para el 10k de Vila-real y quiero darlo todo, espero llegar al 100% y poder bajar mi marca. En realidad lo que importa es pasarlo bien y llegar a meta, pero si encima bates tu propia marca aún es mejor la sensación al terminar.

Read More