Mis youtubers favoritas

Mis youtubers favoritas

Hoy es el día libre, es decir, cada jueves os hablaré de algo diferente. Para no aburrir siempre con los mismos temas.

Así que hoy lo voy a dedicar a haceros unas recomendaciones de Youtubers, porque si no las conocéis, probablemente os descubra a alguien interesante, que os aporte cosas diferentes y que os de un ratito de entretenimiento en vuestras vidas.

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ABS, glúteos y piernas

ABS, glúteos y piernas

Como ya sabéis más que de sobra, a mí me gusta cuidarme todo el año, pero para los rezagados que ya estáis pensando en la operación bikini, os traigo una serie de ejercicios muy sencillos con los que podéis empezar a trabajar abdominales, glúteos y piernas. Yo hago esta rutina en el gimnasio Inlinia de Vila-real, tenéis clases con instructor para trabajar estas zonas y así os aseguráis que lo estáis trabajando bien, es muy importante para no lesionarse. El vídeo es cortesía de Desmarca.

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MyBalans

MyBalans

Como bien os digo siempre, no solo de correr vive el hombre, así que hay que trabajar otras disciplinas para mantener un equilibrio y así no lesionarnos. Yo por suerte poco me lesiono, y creo que es por que intento hacer un poco de todo, así no cargo más unos músculos que otros.

Hoy vengo a contaros un poco en que consiste MyBalans

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Diario runner XXIX

Diario runner XXIX

Y por fin llega el diario runner, esta semana un poco tarde, pero a veces las cosas no pueden ser como uno quiere ;)

Hoy os voy a hablar de algo diferente, que como bien sabéis, no solo de correr vive el hombre. Hoy os voy a contar que es el "Body balance", seguramente no lo habíais oído nunca, así que os lo acerco y doy a conocer.

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