ABS, glúteos y piernas

ABS, glúteos y piernas

Como ya sabéis más que de sobra, a mí me gusta cuidarme todo el año, pero para los rezagados que ya estáis pensando en la operación bikini, os traigo una serie de ejercicios muy sencillos con los que podéis empezar a trabajar abdominales, glúteos y piernas. Yo hago esta rutina en el gimnasio Inlinia de Vila-real, tenéis clases con instructor para trabajar estas zonas y así os aseguráis que lo estáis trabajando bien, es muy importante para no lesionarse. El vídeo es cortesía de Desmarca.

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